Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2011
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86,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3766 kcal
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Gord: 100,29g | Prot: 301,24g | Carbs: 427,93g.
Café da Manhã: Original 99% Fat Free Pear Yogurt, N.O.-Xplode, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Fat Free Strawberry Cream Cheese, Quick Oats, Turkey Sausage Patty, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Oven Fries - Olive Oil & Sea Salt, Rice Sides - Chicken Flavor, Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Energy Drink - Orange. Jantar: Mock Creamy Mashed Potatoes, Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Spinach Pie, Craisins, original flavor, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bagel Thins Whole Wheat, Three Cheese Omelets, Harvest Whole Grain Dbl Chocolate Crisp, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Optima Shakes - French Vanilla, Almonds . mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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