Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2011
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 259,64g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Puffed Rice Cake, Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Broccoli , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Lanches/Outros: Red Bull Sugar Free, Broccoli, Puffed Rice Cake, Boneless Skinless Chicken Breast, Almonds , Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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