Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 70,86g | Prot: 172,60g | Carbs: 198,04g.
Café da Manhã: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Sbarro Stuffed Philly Cheesesteak Pizza. Almoço: Baby Carrots, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Baby Carrots, Tuna in Water (Canned), Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (33g). mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rob85
|