Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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99,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 98,24g | Prot: 165,61g | Carbs: 206,00g.
Café da Manhã: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Ball Park Turkey Hot Dogs, Publix Hotdog Buns. Jantar: Steak. Lanches/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (33g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Well Rob that's not nice showing your o'BOD. Now puts some clothes on Mr. and shows some respect for your elders. Well it is about losing the inches and gaining the muscle. That is true!
30 jul 15 por membro: Barricuda50
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If you find out months after doing your exercises and building strength (muscle) that you are gaining maybe your losing the inches and gaining muscle. What do you think of that? Well it is a just a thought
30 jul 15 por membro: Barricuda50
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Histórico de Peso de Rob85
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