This result derived from a drastic cut to calorie intake due to stress. I know this is not good. Please God don't make me put it back on.
|
78 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 50,30g | Prot: 58,31g | Carbs: 153,69g.
Café da Manhã: Instant Coffee (Powder, Half The Caffeine) , Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almoço: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken. Lanches/Outros: Gala Apples, Bananas . mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jvjonathan
|