Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2011
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91,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 36,76g | Prot: 346,01g | Carbs: 152,77g.
Café da Manhã: Lower Sodium Turkey Bacon, Oatmeal, Egg White. Almoço: Broccoli, Fresh Pasta (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Whiting fillets (raw). Lanches/Outros: Shrimp, Fancy Mixed Chinese Vegetables, Whiting fillets (raw), Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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