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Ontem, literalmente enfiei o pé na jaca.
Eu amo jaca ontem comi quase 700g de jaca mole.
estourei todos os Marcos.
Acho que ultrapassou 3000kl
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 111,37g | Prot: 78,37g | Carbs: 49,31g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Frito. Almoço: Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranja Lima, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mangas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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