Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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47,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 112,73g | Prot: 124,14g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. Almoço: Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Natto Mix de Legumes . Jantar: Melão, Natto Mix de Legumes , Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pimenta Preta, Rúcula, Alface, Paprica, Sal. Lanches/Outros: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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