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resultado da Páscoa. Mas desde ontem entrei com o protocolo de 7 dia de proteínas. para ver se saio desse platô.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 135,48g | Carbs: 55,18g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse 900G Dark
. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse 900G Dark
. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrianalinda#
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