Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 108,60g | Carbs: 135,55g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Buritis Queijo Curado, Uvas, Itambé Iogurte Grego Integral, Canela, Banana, Orégano, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almoço: Alface, Cenouras, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Jantar: Hemmer Chimichurri , Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), São Braz Flocão de Milho, Cebolinho Verde, Sal Marinho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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