Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 130,97g | Carbs: 104,65g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Ovo, Probiótica Whey Baunilha. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Lanches/Outros: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ovo, Probiótica Whey Baunilha, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Laranjas, Pêssegos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Prysimoes
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