Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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503 kcal
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Gord: 15,02g | Prot: 67,48g | Carbs: 22,44g.
Almoço: Laranjas, La Vita Salada Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Body Action Isolate Prime Whey, Ovo. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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