Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 21,76g | Prot: 142,23g | Carbs: 115,79g.
Café da Manhã: Probiótica 3 Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Pão Torrado, 88 Atum Sólido em Óleo. Almoço: Macarrão, Torta de Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Probiótica 3 Whey Protein, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Prysimoes
|