Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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104,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 35,64g | Prot: 260,39g | Carbs: 126,72g.
Café da Manhã: Birds Eye Pepper Stir Fry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Egg, Egg White, Oatmeal, Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage. Almoço: Sweet Potato, Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Now Sports Whey Protein Isolate. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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