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Jaquei total no domingo.
Carbolândia. Tomei cerveja.
Enfim, tá aí o prejuízo, pelo menos uns 2kg de retenção.
Foco total hoje, não adianta chorar, tem que correr atrás do balde.
Boraaaaaa 💪💪💪
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105,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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352 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 17,58g | Carbs: 8,70g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Pescada Branca, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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