Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 43,78g | Prot: 86,31g | Carbs: 133,16g.
Café da Manhã: Water, Bananas. Almoço: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Chunk Light Tuna in Water (Can), Yellow Mustard, Sweet Relish, Light Mayonnaise. Jantar: Diet Dr Pepper (16 oz), Velveeta Shells & Cheese Original, Garlic Butter Pollock, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Chicken Thigh, Light Whipped Cream, Strawberries. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FitOKay
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