Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 109,73g | Carbs: 161,41g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Lanche da Tarde: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado. Jantar: Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Couve Manteiga Crua. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johne_one
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