Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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47,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 21,94g | Prot: 89,34g | Carbs: 126,48g.
Café da Manhã: Carrefour Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. Almoço: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Canção Moela. Lanches/Outros: Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bodybuilders Waxy Whey , Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Moreira81
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