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Pesagem do dia 06/07
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50 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Gord: 13,89g | Prot: 31,69g | Carbs: 98,64g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Legumes Cozidos. Jantar: Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates. Lanches/Outros: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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