Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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99,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4083 kcal
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Gord: 98,76g | Prot: 323,47g | Carbs: 488,55g.
Café da Manhã: Feta Cheese , Turkey Bacon Bits, Milk (Nonfat) , Slow Roasted Shaved Roast Beef Cold Cuts, Turkey Bacon Bits, Perfectly Protein - Vanilla Latte, Feta Cheese , Chunky Medium Salsa, Egg, Egg White . Almoço: V-Fusion Sparkling Black Cherry Pomegranate, Performance Energy - Peanut Butter, Honeydew Melons, Garlic Roll, Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Green String Beans, Mashed Potato, Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Lanches/Outros: Nutter Butter Bites (Package), V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas , Peanut Butter, Protein Recovery (Gatorade), Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Shakes - French Vanilla, Nut Naturals Energy Bar - Trail Mix. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rob85
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