Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 56,30g | Carbs: 70,07g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Coalho Espeto, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Almoço: Cebolas, Tomates. Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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