Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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101,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 323,80g | Carbs: 271,34g.
Café da Manhã: Bananas, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Oven Roasted Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Chunky Medium Salsa, Milk (Nonfat) , 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Mozzarella Cheese. Almoço: 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Jantar: Taco Shells, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas, Black Beans, Mozzarella Cheese, Chunky Medium Salsa, Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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