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Hoje eu volto para esse App com 78 kgs (usava outro pra acompanhar minha evolução), minha meta é chegar aos 50kgs. Já cheguei a pesar 96 kgs e quando engravidei foi o auge com 101 kgs. Foco pra chegar na meta até o fim do ano.
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 13,65g | Prot: 18,60g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Bolinho Chocolat, Café com Leite e Açúcar. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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