Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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99,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 280,47g | Carbs: 152,74g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Oatmeal. Almoço: Egg Drop Soup, Cabbage, Rice Noodles (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, California Rolls. Jantar: Roasted Garlic Chicken Sausage, All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Lanches/Outros: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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