Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
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100,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 69,95g | Prot: 315,24g | Carbs: 134,22g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Oatmeal. Almoço: Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Shrimp, Black Beans. Jantar: Green Snap Beans , Bacon (Cured) , Cooked Summer Squash, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Cream Substitute (Powdered), Granulated Sugar, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rob85
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