Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 39,82g | Prot: 278,31g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Egg White , Oatmeal. Almoço: Sweet Peas, Sweet Potato , Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: chilli. Lanches/Outros: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
|
|
3234 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rob85
|