alero10 - Membro

alero10

Entrou para o junho 2015

Publicações

308

Seguindo

528

Seguidores

504

Histórico de Peso

Peso Inicial

89 kg

Perdidos até agora: 9,5 kg

Peso Atual

79,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

73 kg

Ainda faltam: 6,5 kg

Seguir

"Um sorriso é a curva mais bonita no corpo de qualquer pessoa."

Histórico de Peso de alero10

	Suzane Guimarães
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	DeahFitness
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

	Valeska Oliveira
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	Cissa Macedo
	Última pesagem: Ganhando 0,9 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 193kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 12,10g | Prot: 30,78g

Bem prático, light e super gostoso.

	Abacate
	Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura)
	Rap10 Integral
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Elíptico
	Corrida