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1117 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 74,00g | Carbs: 78,29g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Jejum Intermitente 14/10. Almoço: Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Caldo de Galinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface. Jantar: Laranja Pêra, Ovo. Lanches/Outros: Café, Mococa Creme de Leite Leve, Bolo de Cacau com Coco Low Carb. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sopa de abóbora madura+frango desfiado+couve+tomate+ cebola+cebolinha+caldo que cozinhei o frango. Ficou uma delícia 🍽
11 fev 18 por membro: andreia a.araujo
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