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Jantinha de hoje! Boa noite 😋
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363 kcal
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Gord: 10,01g | Prot: 24,53g | Carbs: 49,44g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Jantar: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Lanches/Outros: Gengibre, Água, Morangos. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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