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a pochete cada dia menor,o maravilha,o esforço vale a pena.
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1762 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 119,70g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Caseirinho Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Canela, Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Ovo. Almoço: Massa Leve Escondidinho De Carne. Jantar: Sadia Escondidinho de Carne Moída, De Marchi Polpa de Graviola, Shark Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Kefir de Leite Desnatado, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
treino em casa para mulheres - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, caminhada leve distância 4.5 km - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 out 20 por membro: DeahFitness
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Que lindaa!!! Moça, li tua descrição do perfil e temos a mesma altura, mesmo maior peso e mesma meta hahaha
02 out 20 por membro: amabelli
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03 out 20 por membro: andreia a.araujo
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03 out 20 por membro: Charles.charles
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Também não vi nenhuma pochete rsrs... parabéns pelo seu resultado 👏 👏👏
03 out 20 por membro: Dane#
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@dane @charles ,tem pochete,mas vou me livra dela kkkk,obrigado pelo apoio 👏👏👏
03 out 20 por membro: andreia a.araujo
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Ah que sonho essa barriga 🙏🏻 Parabéns ((( também não vi nada de pochete)))
19 out 20 por membro: calu002
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Histórico de Peso de andreia a.araujo
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