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setembro concluido com sucesso.
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1762 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 119,70g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Caseirinho Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Canela, Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Ovo. Almoço: Massa Leve Escondidinho De Carne. Jantar: Sadia Escondidinho de Carne Moída, De Marchi Polpa de Graviola, Shark Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Kefir de Leite Desnatado, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
treino em casa para mulheres - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, caminhada leve distância 4.5 km - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreia a.araujo
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