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Pão Integral (Limiar)

por 1 fatia (22g) - Calorias: 55kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 12,00g | Prot: 2,20g Fatos Nutricionais - Similar

por 2 1/2 unidades (50g) - Calorias: 152kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 28,00g | Prot: 6,00g Fatos Nutricionais - Similar

Pão Integral (Vital)

por 2 fatias (50g) - Calorias: 110kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,20g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (30g) - Calorias: 125kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 21,00g | Prot: 2,50g Fatos Nutricionais - Similar

por 2 fatias (50g) - Calorias: 122kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 26,00g | Prot: 3,70g Fatos Nutricionais - Similar

Arroz Integral (Aro)

por 1/4 de xicara (50g) - Calorias: 180kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 38,00g | Prot: 4,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (80g) - Calorias: 270kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 52,00g | Prot: 13,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 100ml - Calorias: 59kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 4,00g | Prot: 3,40g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (40g) - Calorias: 170kcal | Gord: 4,40g | Carbs: 27,00g | Prot: 5,10g Fatos Nutricionais - Similar

Leite Integral (Lacbom)

por 1 copo (200ml) - Calorias: 120kcal | Gord: 6,20g | Carbs: 9,50g | Prot: 6,60g Fatos Nutricionais - Similar

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