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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 11,13g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,68g ,
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Barrinha de Fruta
(Doce Famoso)
por 1 porção (21g) - Calorias: 79kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 0,00g
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Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal)
por 100 g - Calorias: 582kcal | Gord: 49,8g | Carbs: 24,07g | Prot: 19,33g ,
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Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento)
por 1 fatia, média - Calorias: 176kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 33,28g | Prot: 5,66g
Outras quantidades: 1 fatia, pequena - 86kcal , 1 fatia, grande - 262kcal , 100 g - 298kcal ,
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Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura)
por 1 cupcake - Calorias: 131kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 28,90g | Prot: 1,85g ,
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Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas)
por 100 g - Calorias: 429kcal | Gord: 9,5g | Carbs: 73,39g | Prot: 12,6g ,
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Iogurte Integral com Polpa de Fruta
(Ati Latte)
por 1 copo (180ml) - Calorias: 170kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 25,00g | Prot: 4,60g
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Iogurte com Polpa de Fruta Morango
(Docina)
por 1 copo (200g) - Calorias: 40kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 9,00g | Prot: 6,20g
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Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta
(Itambé)
por 100g - Calorias: 37kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,30g | Prot: 3,90g
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Amoras (Não Adocicado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 64kcal | Gord: 0,43g | Carbs: 15,67g | Prot: 1,18g ,
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