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Atum Ralado Ao Natural
(Carrefour)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 46kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,00g
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por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 63kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 13,50g
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por 100g - Calorias: 103kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 19,00g
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(Qualitá)
por 1 lata (120g) - Calorias: 137kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 30,00g
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades: 1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal , 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal , 100 g - 116kcal ,
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