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Hadoque no Forno ou Grelhado
por 1 filé - Calorias: 197kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 0,74g | Prot: 34,00g
Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas - 36kcal , 1 médio - 522kcal , 1 xícara, em lascas - 174kcal ,
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Camarão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 154kcal | Gord: 5,03g | Carbs: 1,17g | Prot: 24,47g
Outras quantidades: 1 pequeno - 6kcal , 1 médio - 8kcal , 1 grande - 9kcal ,
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Filé de Peixe no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 249kcal | Gord: 13,25g | Carbs: 21,18g | Prot: 11,04g
Outras quantidades: 1 porção - 142kcal , 1 empada ou filé - 142kcal ,
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Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida)
por 100 g - Calorias: 230kcal | Gord: 11,53g | Carbs: 0g | Prot: 29,63g ,
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Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão
por 1 (1/4 lb) hambúrguer - Calorias: 459kcal | Gord: 23,18g | Carbs: 31,71g | Prot: 28,47g
Outras quantidades: 1 porção - 459kcal , 100 g - 294kcal ,
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Hambúrguer de Soja com Queijo e sem Carne no Pão
por 1 sanduíche - Calorias: 301kcal | Gord: 9,70g | Carbs: 34,40g | Prot: 19,18g ,
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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Whey To Go
(Midway)
por 1 frasco (300ml) - Calorias: 56kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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NUTS To Go Cranberry
(Tia Sônia )
por 1 porção (22g) - Calorias: 85kcal | Gord: 5,70g | Carbs: 6,00g | Prot: 2,00g
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Nuts To Go! Abacaxi
(Tia Sônia )
por 1 unid (22g) - Calorias: 83kcal | Gord: 5,90g | Carbs: 3,90g | Prot: 2,80g
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