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Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 710kcal | Gord: 74,27g | Carbs: 13,55g | Prot: 9,5g ,
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Aveia Flocos Finos Sem Glúten
(Jasmine)
por 2 colheres de sopa (30ml) - Calorias: 108kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 17,00g | Prot: 4,50g
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Aveia sem Glúten Flocos Médios
(Cereal Crock)
por 100g - Calorias: 337kcal | Gord: 5,90g | Carbs: 55,00g | Prot: 16,00g
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Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara, metades - Calorias: 143kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 38,08g | Prot: 0,48g
Outras quantidades: 1 metade, com líquido - 43kcal , 100 g - 57kcal ,
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,5g | Prot: 3,86g ,
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Creme de Queijo (sem Gordura)
por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 1,36g | Carbs: 5,8g | Prot: 14,41g ,
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Queijo Cottage (sem Gordura)
por 100 g - Calorias: 85kcal | Gord: 0,42g | Carbs: 1,85g | Prot: 17,27g ,
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Abóbora (sem Sal, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 83kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 19,82g | Prot: 2,70g ,
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Uvas-Passas Douradas (sem Sementes)
por 100 g - Calorias: 302kcal | Gord: 0,46g | Carbs: 79,52g | Prot: 3,39g
Outras quantidades: 1 xícara, embaladas - 498kcal , 1 xícara - 438kcal ,
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Amêndoas Secas Torradas (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 597kcal | Gord: 52,83g | Carbs: 19,29g | Prot: 22,09g ,
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