| Média Diária: |
Exercício: 2010 Cals |
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Alimento: 1273 Cals |
(Gord: 56,62g, Proteínas: 78,95g, Carbs: 113,58g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2010 Cals |
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Alimento: 5093 Cals |
(Gord: 226,47g, Proteínas: 315,81g, Carbs: 454,32g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -777 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (40%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (23 ago 23)
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