Calendário de Dieta de mari31510 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
sáb 10: 2011 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,20g
 
101,62g
 
152,11g
- -
qui 8: 1139 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,06g
 
82,19g
 
115,46g
2113*  974
qua 7: 1014 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,30g
 
70,10g
 
103,95g
- -
ter 6: 1062 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
74,50g
 
135,03g
- -
seg 5: 1540 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,70g
 
93,04g
 
181,54g
- -
dom 4: 1376 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
122,11g
 
131,47g
2152*  776
sáb 3: 1570 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,09g
 
83,66g
 
152,63g
1958*  388
sex 2: 1285 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,64g
 
100,39g
 
106,72g
1997*  712
qui 1: 1305 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,04g
 
85,47g
 
164,34g
1893*  588
novembro 2022
qua 30: 1005 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,32g
 
80,15g
 
111,36g
2128*  1123
ter 29: 841 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,18g
 
60,74g
 
100,70g
- -
seg 28: 732 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
24,69g
 
116,71g
- -
setembro 2022
sex 23: 744 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,17g
 
28,11g
 
139,91g
- -
julho 2022
qua 13: 1570 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,46g
 
103,05g
 
115,22g
- -
junho 2022
sex 10: 1501 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,07g
 
83,44g
 
175,30g
- -
seg 6: 1310 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,79g
 
66,25g
 
124,27g
- -
sáb 4: 1033 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
64,24g
 
78,13g
- -
sex 3: 1219 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
47,86g
 
154,47g
- -
qui 2: 1400 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,32g
 
93,40g
 
104,28g
- -
qua 1: 1805 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,96g
 
73,53g
 
237,72g
- -
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