Calendário de Dieta de Afzal_mak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 27: 1329 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,13g
 
114,62g
 
149,00g
- -
qua 21: 1631 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
67,34g
 
217,95g
- -
outubro 2023
ter 31: 1339 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,17g
 
106,52g
 
157,99g
- -
julho 2023
qua 5: 1330 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
109,54g
 
142,48g
2300*  970
ter 4: 1050 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
100,86g
 
107,45g
- -
junho 2023
sex 23: 1309 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,73g
 
110,27g
 
129,40g
2019*  710
sex 16: 1225 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
110,91g
 
106,51g
1993*  768
seg 12: 1152 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
102,37g
 
104,33g
2019*  867
maio 2023
qua 31: 1397 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
130,38g
 
128,73g
1955*  558
seg 29: 1311 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
128,21g
 
105,06g
1894*  583
ter 23: 2377 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
262,27g
 
295,04g
- -
seg 22: 1018 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,56g
 
68,13g
 
82,19g
- -
qua 17: 250 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,61g
 
29,35g
 
29,65g
- -
ter 16: 1311 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,63g
 
107,81g
 
120,22g
- -
março 2023
qui 23: 540 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,49g
 
32,14g
 
77,05g
- -
fevereiro 2023
qui 23: 1209 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,27g
 
57,02g
 
141,16g
- -
qua 22: 1250 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,36g
 
63,32g
 
137,97g
- -
ter 21: 1104 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
59,06g
 
156,89g
- -
sáb 18: 1375 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,78g
 
119,26g
 
111,29g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 1293 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,92g
 
120,59g
 
111,23g
- -
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