Calendário de Dieta de Я похудею. Да будет так - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 26: 441 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,34g
 
20,57g
 
25,42g
- -
qua 25: 1347 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,37g
 
104,03g
 
74,79g
- -
julho 2024
qui 4: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
- -
maio 2024
sáb 11: 555 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,75g
 
30,83g
 
55,42g
- -
sex 10: 1153 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,87g
 
58,77g
 
132,88g
- -
qui 9: 380 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
21,73g
 
29,20g
- -
qua 8: 573 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,00g
 
17,00g
 
26,00g
- -
ter 7: 626 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
31,89g
 
14,76g
- -
sex 3: 866 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,79g
 
48,47g
 
19,82g
- -
qui 2: 1199 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,59g
 
80,42g
 
78,40g
- -
abril 2024
ter 30: 646 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
23,39g
 
51,83g
- -
seg 29: 887 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
52,27g
 
67,51g
- -
qua 24: 376 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
24,76g
 
23,82g
- -
ter 23: 869 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,02g
 
25,52g
 
65,13g
- -
seg 22: 1091 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,78g
 
78,23g
 
72,29g
- -
dom 21: 848 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,42g
 
38,24g
 
55,70g
- -
sáb 20: 1244 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,03g
 
61,06g
 
71,61g
- -
sex 19: 1067 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
33,35g
 
83,76g
- -
qui 18: 410 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,89g
 
13,30g
 
33,48g
- -
qua 17: 361 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
33,56g
 
13,30g
- -
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