Calendário de Dieta de jaque_40 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 23: 666 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,49g
 
20,35g
 
98,75g
- -
ter 10: 336 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,55g
 
8,32g
 
61,29g
- -
seg 9: 1558 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,26g
 
69,66g
 
215,59g
- -
dom 8: 1480 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
73,51g
 
221,31g
- -
sáb 7: 1237 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
79,34g
 
141,98g
- -
sex 6: 1236 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,91g
 
63,86g
 
192,07g
- -
qui 5: 1128 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
37,64g
 
171,38g
- -
agosto 2024
sáb 31: 136 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
4,25g
 
24,07g
- -
qua 28: 542 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
34,50g
 
70,16g
- -
sex 16: 173 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,68g
 
4,21g
 
35,52g
- -
qua 14: 137 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
qua 7: 339 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,43g
 
14,71g
 
44,52g
- -
julho 2024
qua 24: 380 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
8,00g
 
63,11g
- -
seg 15: 964 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,00g
 
52,77g
 
97,02g
- -
junho 2024
dom 30: 207 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,01g
 
5,59g
 
36,21g
- -
ter 18: 193 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,23g
 
4,97g
 
41,14g
- -
seg 17: 1231 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,24g
 
60,34g
 
144,45g
- -
ter 11: 1024 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,84g
 
38,52g
 
134,17g
1674*  650
dom 9: 323 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
8,65g
 
47,59g
- -
sáb 8: 1470 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,59g
 
72,35g
 
212,55g
- -
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