Calendário de Dieta de prof.cidinha.pereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 7: 1480 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,33g
 
63,61g
 
148,10g
- -
qua 6: 1140 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,70g
 
66,03g
 
144,04g
- -
ter 5: 1436 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,08g
 
61,81g
 
146,18g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 1211 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,54g
 
40,52g
 
182,52g
- -
sex 10: 1072 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,08g
 
59,54g
 
136,87g
- -
seg 6: 505 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
15,18g
 
92,42g
2210*  1705
janeiro 2023
qui 19: 1192 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,85g
 
61,55g
 
126,43g
- -
seg 16: 2044 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,95g
 
84,12g
 
287,72g
- -
sex 13: 266 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,37g
 
9,38g
 
50,24g
- -
qui 12: 899 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,39g
 
44,59g
 
112,95g
- -
qua 11: 1378 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
46,11g
 
204,43g
- -
seg 9: 263 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,07g
 
15,68g
 
32,77g
- -
ter 3: 997 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
45,15g
 
155,64g
- -
seg 2: 972 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
26,54g
 
125,64g
1681*  709
dezembro 2022
qui 22: 471 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
15,13g
 
82,16g
- -
qua 21: 228 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,64g
 
5,38g
 
36,49g
- -
sex 16: 641 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
36,67g
 
77,12g
- -
qui 15: 225 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,38g
 
55,84g
- -
seg 12: 494 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
18,18g
 
93,22g
- -
sex 9: 247 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,41g
 
4,26g
 
57,63g
- -
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