Calendário de Dieta de Melissaandrad - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 420 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,91g
 
16,00g
 
57,18g
- -
qui 19: 292 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
15,73g
 
31,19g
- -
sex 6: 1230 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,03g
 
64,88g
 
118,02g
- -
qui 5: 1424 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,82g
 
51,42g
 
183,64g
- -
qua 4: 1347 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,20g
 
90,97g
 
123,32g
- -
ter 3: 1269 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,97g
 
93,76g
 
136,15g
- -
agosto 2024
qua 21: 1323 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
93,84g
 
139,02g
- -
ter 20: 1409 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,30g
 
91,43g
 
153,04g
- -
seg 19: 1329 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,89g
 
92,21g
 
143,16g
- -
sex 16: 282 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
13,64g
 
30,08g
- -
qui 15: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,13g
 
76,16g
 
152,08g
- -
seg 12: 1793 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
57,88g
 
223,10g
- -
dom 11: 274 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
13,34g
 
28,03g
- -
qui 8: 1607 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,61g
 
64,84g
 
181,23g
- -
qua 7: 1499 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,22g
 
112,96g
 
156,04g
- -
seg 5: 1538 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
118,66g
 
143,38g
- -
julho 2024
qua 31: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,80g
 
93,53g
 
161,03g
- -
ter 30: 1813 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,64g
 
110,82g
 
214,05g
- -
seg 29: 831 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,23g
 
34,36g
 
110,92g
- -
sex 26: 1128 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,14g
 
49,12g
 
137,47g
- -
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