Calendário de Dieta de dezinho435 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 2: 1394 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
94,38g
 
198,54g
- -
novembro 2021
ter 9: 71 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,36g
 
19,06g
- -
julho 2021
sáb 17: 712 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,29g
 
31,49g
 
104,03g
- -
ter 13: 193 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,55g
 
4,11g
 
39,30g
- -
maio 2021
sex 28: 1184 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
44,89g
 
197,57g
- -
qui 27: 1107 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,73g
 
33,82g
 
195,12g
- -
sáb 22: 902 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
6,92g
 
162,01g
- -
qua 19: 377 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,04g
 
3,76g
 
84,35g
- -
ter 18: 1343 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,01g
 
21,03g
 
268,19g
- -
seg 17: 277 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,98g
 
14,67g
 
46,91g
3144*  2867
dom 16: 532 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,72g
 
39,76g
 
47,86g
- -
qui 13: 126 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,75g
 
31,61g
- -
qua 12: 154 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
seg 10: 880 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
54,62g
 
95,17g
- -
dom 9: 2302 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,90g
 
123,36g
 
170,00g
- -
sáb 8: 424 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
24,80g
 
37,40g
- -
sex 7: 743 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
46,10g
 
103,80g
- -
qui 6: 1052 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
41,51g
 
159,61g
- -
qua 5: 780 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,62g
 
46,07g
 
131,48g
- -
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