Calendário de Dieta de yun1004jin - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
sáb 21: - - 1836* -
sex 20: - - 2436* -
qui 19: - - 1996* -
qua 18: - - 2415* -
ter 17: - - 2113* -
seg 16: - - 1502* -
dom 15: - - 1926* -
sáb 14: 1117 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,78g
 
64,63g
 
119,81g
2213*  1096
sex 13: - - 1953* -
qui 12: - - 1959* -
qua 11: - - 1555* -
ter 10: - - 1557* -
seg 9: - - 1538* -
dom 8: - - 1674* -
sáb 7: - - 1457* -
sex 6: 582 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,63g
 
52,46g
 
62,15g
1512*  930
qui 5: 508 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
52,10g
 
42,95g
1489*  981
qua 4: 964 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
66,65g
 
94,20g
2234*  1270
ter 3: 699 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,59g
 
42,45g
 
80,59g
2570*  1871
seg 2: - - 1473* -
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