Calendário de Dieta de palrogo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
sex 11: 1092 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,28g
 
37,85g
 
73,67g
- -
qui 10: 748 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,69g
 
33,21g
 
97,63g
- -
qua 9: 902 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,05g
 
45,35g
 
72,86g
- -
ter 8: 306 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,19g
 
20,00g
 
3,56g
- -
sex 4: 586 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
29,14g
 
67,47g
- -
maio 2021
qua 12: 189 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,49g
 
6,06g
 
25,33g
- -
abril 2021
ter 13: 260 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
13,87g
 
28,07g
- -
qua 7: 385 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,64g
 
9,64g
 
67,47g
- -
ter 6: 751 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,75g
 
20,48g
 
104,87g
- -
seg 5: 313 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
31,64g
 
38,98g
- -
qui 1: 473 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,75g
 
12,39g
 
101,87g
- -
março 2021
ter 23: 214 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,20g
 
10,68g
 
34,48g
1700*  1486
sáb 20: 810 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
24,60g
 
115,84g
2122*  1312
sex 19: 869 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
36,97g
 
144,57g
1941*  1072
qui 18: 878 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,09g
 
29,96g
 
119,59g
1636*  758
qua 17: 889 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
31,51g
 
107,51g
- -
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