Calendário de Dieta de elsen_ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 22: 243 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
25,19g
 
13,74g
1413*  1170
sáb 21: - - 1925* -
sex 20: - - 2273* -
qui 19: - - 2064* -
qua 18: - - 2171* -
ter 17: 782 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,77g
 
80,97g
 
61,40g
2703*  1921
seg 16: - - 1882* -
dom 15: - - 2289* -
sáb 14: - - 1473* -
sex 13: - - 1989* -
qui 12: - - 2598* -
qua 11: - - 1967* -
ter 10: - - 2043* -
seg 9: - - 2256* -
dom 8: - - 2254* -
sáb 7: - - 2073* -
sex 6: - - 2056* -
qui 5: - - 1941* -
qua 4: - - 2081* -
ter 3: - - 2062* -
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