Calendário de Dieta de Gabriel L T - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
seg 10: 382 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
22,38g
 
44,20g
1413*  1031
dom 9: - - 2970* -
sáb 8: - - 2676* -
sex 7: - - 3480* -
qui 6: - - 3040* -
qua 5: - - 3447* -
ter 4: - - 3161* -
seg 3: 1071 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,30g
 
72,75g
 
107,36g
2665*  1594
dom 2: - - 2893* -
sáb 1: - - 2961* -
março 2023
sex 31: - - 3243* -
qui 30: 562 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
39,49g
 
66,05g
3400*  2838
qua 29: 1112 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
68,83g
 
114,05g
2901*  1789
ter 28: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,35g
 
13,21g
 
20,67g
3287*  3056
seg 27: - - 3271* -
dom 26: - - 2991* -
sáb 25: - - 3085* -
sex 24: - - 3405* -
qui 23: - - 3252* -
qua 22: 1065 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,08g
 
78,66g
 
103,28g
3491*  2426
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