Média Diária: |
Exercício: 1865 Cals |
|
Alimento: 1254 Cals |
(Gord: 35,01g, Proteínas: 53,81g, Carbs: 168,49g) |
Total Mensal: |
Exercício: 1865 Cals |
|
Alimento: 32595 Cals |
(Gord: 910,19g, Proteínas: 1399,07g, Carbs: 4380,67g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Líquido -810 |
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (26%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 1600 calorias (17 set 24)
|