Calendário de Dieta de vikapodyk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 26: 1540 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,17g
 
102,77g
 
88,75g
- -
qua 25: 1178 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,66g
 
72,76g
 
98,30g
- -
qui 19: 1478 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,17g
 
75,49g
 
87,14g
- -
qua 18: 1486 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,13g
 
83,50g
 
105,15g
- -
qui 12: 1658 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,67g
 
64,73g
 
101,60g
- -
qua 11: 1500 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,76g
 
84,26g
 
80,84g
- -
qui 5: 377 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,58g
 
4,57g
 
47,82g
- -
agosto 2024
qua 14: 1938 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,11g
 
104,58g
 
157,62g
- -
ter 13: 1455 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,06g
 
118,47g
 
119,26g
- -
dom 11: 1828 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,59g
 
125,62g
 
142,26g
- -
sáb 10: 2484 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,42g
 
92,27g
 
197,49g
- -
sex 9: 1271 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,28g
 
66,03g
 
144,65g
- -
qui 8: 1454 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,09g
 
82,56g
 
108,54g
- -
qua 7: 1049 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,83g
 
61,19g
 
95,23g
- -
ter 6: 1387 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
71,61g
 
115,75g
- -
seg 5: 1605 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,09g
 
93,91g
 
96,63g
- -
sáb 3: 1903 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,97g
 
91,94g
 
169,24g
- -
sex 2: 628 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,43g
 
42,98g
 
41,35g
- -
qui 1: 1081 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,89g
 
81,00g
 
65,95g
- -
julho 2024
seg 29: 1499 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,99g
 
97,43g
 
94,33g
- -
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